こんにちは、佐賀の歯医者 イターナル歯科クリニックの院長、岩永です。
昨日はお口のケアにも役に立つ、機能性ガムについてお話をしました。
今日は引き続き、機能性ガムの効果についてお話をします。
機能性ガムの効果は、昨日にお話ししたような、唾液を出すことだけにとどまりません。
他にもこんなにたくさん効果があるんです。
現代は食事が変わり噛む習慣が減ってきているため、毎日のお食事だけではなかなか噛むことは増えません。
機能性ガムを上手に利用することで、現代人に足りない『噛む』の機会を増やしましょう。
１ 噛むことは、歯肉（歯茎）マッサージにもなり、顎にも良い効果をもたらします。
２ 噛むことでお顔の周りのお肉もすっきりし、小顔効果も期待できます。
３ 噛むことにより集中力が増します。
最近はスポーツ選手がガムを噛んでいることが多くないですか？
あれは、集中力が増すからなんです。
４ 緊張緩和にもなり精神的にもリラックスできます。
今では主婦の方が掃除をしたりしながらガムを噛む、犬の散歩中にガムを噛む、などいろいろなところでガムを噛んでいます。
5 眠気覚ましに！
仕事などのデスクワークで座りっぱなしの方にも眠くなったときにガムを噛むことをオススメします。
噛むことで脳に新鮮な新しい血液を送ることにより頭がすっきりするからです。
コーヒーをたくさん飲むより断然健康や胃にやさしいですよ。
最近機能性ガムの中でも私たち、歯科医療関係者に注目されているのが特定保健用食品（特保）のガムです。
特定保健用食品のガムは唾液の分泌を促進するだけでなく、お口の中を良い環境に改善する働きのある成分が含まれています。
最近では、幼稚園の昼食後に噛ませるなど様々なシーンで多くの人々が活用しています。
特定保健用食品の許可を受けている機能性ガムは、酸性になってしまったお口の中を中性に近づけ、脱灰されないむし歯のできにくい環境にすることを助けます。
また、酸によって溶けだしてしまった歯にミネラルを供給し、歯を修復する、再石灰化という作用を促進する効果を持つものもあります。
中でも注目されているのは、POｓ-Caという成分です。
POs-Caはジャガイモのデンプンから作られたオリゴ糖で、唾液に溶けやすく、酸で溶かされてしまった歯にカルシウムイオンとリン酸イオンを補給して歯を修復してくれるというスグレモノです。
むし歯の原因にならない甘味料、キシリトールとPOｓ-Caの両方が配合された機能性ガムも商品化されており、これも特定保健用食品の許可を厚生労働省から受けています。
みなさんが機能性ガムを活用する際には、特定保健用食品のものを選ぶことをオススメします。
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posted by lefteye at 06:12| 佐賀
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